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脆皮大學生走紅是怎么回事

2023-10-11 09:03:34文/陳宇航

最近,詞條“脆皮大學生”正在走紅網絡。“吃刀削面,太好吃了激動大了,心律直接飆到二百。”諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件,正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學生,網友因此給了他們一個特別的外號:“脆皮大學生”——脆弱易受傷。

脆皮大學生走紅是怎么回事

脆皮大學生走紅網絡是怎么回事

最近,詞條“脆皮大學生”正在走紅網絡。

“吃刀削面,太好吃了激動大了,心律直接飆到二百。”

“我伸個懶腰,脖子斷了……”

“炸個香腸給自己炸個二級燒傷。”

“刷短視頻憋笑,鼻動脈笑裂了,血止不住被送到醫院……”

“側躺玩手機確診斜視。”

諸如此類讓人意外又哭笑不得的意外傷害事件,正在社交媒體上瘋狂傳播。由于主人公絕大部分都是在校大學生,網友因此給了他們一個特別的外號:“脆皮大學生”——脆弱易受傷。

大學生怎么提高身體素質

1. 運動。

正所謂運動常青,提高身體素質最基本的原則就是多做運動。這里用的是“運動”這個詞,而不是“健身”一詞,因為很多大學生可能并不能到專業的健身機構去做健身項目,更多的可能是自發通過網絡途徑了解到的健身動作,然后在家或者戶外模仿那些動作來運動。

2. 合理的飲食。

身體所需要的營養都是從飲食當中獲取的,尤其是當運動過后,如果能夠搭配合理的飲食,那必然能讓自己的身體素質循序漸進地得到提高。在這里需要指出地是,運動前半小時內最好不要進食,避免給胃造成不必要的負擔,如果需要做長跑那樣的大消耗的運動,則在前一小時內不要進食。

3. 規律的作息。

身體素質的提高,除了運動配合飲食,補充能量型的提升之外,養成良好而有規律的作息習慣也是至關重要的。對于大學生而言,尤其要注意的是避免熬夜,畢竟現在很多人都是夜貓子,長期的熬夜對身體的損害還是很嚴重的,如果能做到早睡早起,就像古人“日出而作,日落而息”那樣遵循規律,必將給自己的身體提供良好的保障。

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