中考籃球考試規則 中考籃球評分標準

籃球是部分地區中考體育的選考項目，下面是小編整理的中考籃球考試規則以及評分標準，快來看看吧！

中考籃球考試規則

考生聽到報號后，持球站立在起(終)點線的出發位置，并做好出發準備。發令后，考生兩腳方可移動，并運球依次過桿，同時，開始計時。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停止。考生與球均返回起(終)點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后1位(0.1秒)，小數點后第2位數非“0”時進1。

考生考試時犯規，當次成績無效；兩次考試均犯規無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規者，該項成績計0分。

中考籃球考試評分標準

評分標準：滿分20分，其達標成績詳見評分表。2、5米三向折回跑(20分)

中考體育籃球測試方法：從起點以站立姿勢起跑，先向右邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回原起點，再向中間跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回原起點，再向左邊跑道跑進至頂端，用腳踏標志線后返回原起點即終點。要求：起跑時統一使用哨子，口令為“預備---鳴哨”，中考體育籃球考生聽哨聲起跑，計時員聽哨聲開表計時，中考體育籃球考生起跑犯規三次，取消該項考試資格，成績以零分計算;考生在測試中腳未踏標志線且離線不超過5厘米者每次扣1分，中考體育籃球第三次重犯或第一次離線超過5厘米即取消該項考試資格，成績以零分計算。

中考籃球考試技巧

1、蹲：下蹲

適用于起點線，在正式進入運球狀態前，目光平視前方，雙手抱球收于胸前，雙腳前后開立，微蹲屈膝，重心下降，后腳腳后跟離地，為起跑蹬地加速做準備。

2、蹬：蹬地

適用于起跑后迅速擺脫靜止狀態和過桿時快速進行變向。起跑后通過腳和小腿不斷地蹬伸獲取加速度，從而提高全程的初速度；過桿時主動降重心，外側腳蹬地，身體向內傾斜，可加快過桿時的速度，節約時間，從而提高考試成績。

3、推、追、夠：推球、追球、

夠球適用于2桿間過桿時，手持球按拍球的后側上方將球往指定落點推送，人快速跑動去追球，手主動去夠球，加快過桿速度。

4、沖：沖刺

適用于最后5m至終點線，經過最后1根桿時，先按拍球的后上方把球大角度向終點方向按拍，然后快速跑動追球沖過終點。