培養專注力的方法有哪些

首先家長應該認識到，專注力不完全是孩子天生的個性，而更多的是經過后天培養形成的一種做事習慣。如果孩子具備了這個習慣，以后工作、學習、解決問題的時候就會很專注，效率高。下面是小編整理的培養孩子專注力的方法，一起來看看吧!

培養孩子專注力的方法

方法一

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

方法二

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

方法三

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

如何培養孩子專注力

1、讓孩子在規定時間分階段完成學習任務，孩子完成后，父母要給予一定鼓勵。

2、平時多鼓勵，當孩子專注于某一件事情時，父母不要干擾，耐心地等孩子完成。

3、減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人，有成功的感覺，做事會更加自信。

4、每天安排10-20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，能使孩子口、眼、腦相互協調。

5、孩子的書桌上，只放與學習相關的用品，文具要簡潔，功能越簡單越好，營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。

6、日常生活中，不給孩子買過多的玩具和書籍，孩子會這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，讓孩子注意力渙散。

7、跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并將樣的方式貫徹進孩子的生活。