中考體育哪些病可免考 中考體育注意事項(xiàng)

第一類是因殘疾、疾病（心臟病、哮喘、癲癇等）喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生，持殘疾證、縣（市）級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料，可免予體育考試，按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。

中考體育哪些病可免考

第一類是因殘疾、疾病（心臟病、哮喘、癲癇等）喪失運(yùn)動(dòng)能力或不能、不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)的考生，持殘疾證、縣（市）級(jí)以上醫(yī)院診斷證明及相關(guān)的病例和檢查資料，可免予體育考試，按滿分70%計(jì)入升學(xué)考試總分。

第二類是因臨時(shí)傷、病申請(qǐng)免考體育的考生，經(jīng)縣（市）級(jí)以上醫(yī)院診斷證明，按體育考試滿分60%計(jì)入升學(xué)考試總分（不能申請(qǐng)免試其中某一單項(xiàng)）。

注意：申請(qǐng)免考的考生，需填寫病、殘申請(qǐng)表，持證明資料原件和復(fù)印件辦理。申請(qǐng)表要有學(xué)生本人和家長(zhǎng)簽字，經(jīng)班主任、任課體育教師、校長(zhǎng)簽署意見，學(xué)校審核批準(zhǔn)，報(bào)教育部門審核批準(zhǔn)后生效，入學(xué)生檔案。免考名單要在學(xué)校公示一周。

中考體育注意事項(xiàng)

考前準(zhǔn)備

1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來(lái)儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。

2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等。考試當(dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁。考前應(yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。

需多吃果蔬

考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。