初中生如何快速提高學習效率

初中生要提高學習效率可以制定可行的計劃。在學習上沒有計劃。沒有目標，就好比大海行舟，茫然不知所措。學習之前，要制定一個可行的計劃。計劃盡量詳細，每天學什么，學多少都注明，有了計劃之后就嚴格遵循，按計劃推進。

初中生怎么快速提高學習效率

1.制定可行的計劃

在學習上沒有計劃。沒有目標，就好比大海行舟，茫然不知所措。學習之前，要制定一個可行的計劃。計劃盡量詳細，每天學什么，學多少都注明，有了計劃之后就嚴格遵循，按計劃推進。制定計劃的時候要注意符合自身情況，不要把目標定得太高或者太低。太高容易打擊自信心，太容易完成學不到多少東西。

2.排除學習的干擾

很多學生學習效率低，是因為自制力差，容易受到外界的干擾。說是學了兩個小時，可能中間玩了一個多小時。比如，學習過程中用手機查了個成語，結果手機拿手上就放不下了，或者無意中看見桌子上的漫畫書了，結果漫畫書看完了，作業擱置了。所以，避免受到外界的干擾，中學生可以把這些東西都提前收起來，給自己提供一個舒適，安靜的學習環境，學的時候就拼命學，玩的時候就好好學。

3.限定時間

當我們不能把百分百的注意力放到學習上時，我們不妨給自己限定實踐。限定時間是給自己要做的事設定一個時間。比如要做一張英語試卷，可以給自己一個半小時，看在規定的時間內是否能做完。在時間的約束下，我們往往會更加專注，會心無旁騖的學習，這樣學習效率也就提高了。

4.注重整理

注重整理跟排除外界的干擾相似，都是避免時間浪費，把更多的時間用來學習。不同的是注重整理是整理學習資料，把各科教材、作業、資料有規律地放在一起。這樣一看便知道在哪，用的時候就不需要東翻西找了。如果不想讓你的學習時間被忙碌而焦急地找東西時間代替，就努力做一個有條理的學生。

初中生提高學習效率的方法

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高學習效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。

但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。