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2023揭陽中考體育考試項目

2023-02-16 13:11:54文/陳宇航

揭陽中考體育“統一考試”項目由“必考(男子1000米、女子800米)”+“選考(一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩自選1項)”調整為“男子1000米/女子800米、一分鐘仰臥起坐(女)/引體向上(男)、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩等5項任選2項”。

2023揭陽中考體育考試項目

2023揭陽中考體育考試項目有哪些

中考體育考試中“統一考試”項目由“必考(男子1000米、女子800米)”+“選考(一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩自選1項)”調整為“男子1000米/女子800米、一分鐘仰臥起坐(女)/引體向上(男)、投擲實心球、立定跳遠、1分鐘跳繩等5項任選2項”。

考生應于4月1至4日通過“揭陽市中考網上報考系統”(https://jyzkbm.jyzsb.org.cn/ksbm/)申報本人選考的項目,選考項目確認提交后不得更改。建議考生慎重選擇運動強度大、挑戰難度高的項目。

2023揭陽中考體育考試時間

中考體育考試時間不得早于4月17日,不得遲于5月31日

具體考試時間由各縣(市、區)教育局自行安排

2023揭陽中考體育長跑技巧

(1)中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同學生根據自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。

(2)起跑出發前,采用站立式起跑,做好預備姿勢,不可提前踏線或原地跑動;

(3)起跑出發時,根據自身的能力選擇排位,防止被推、拉,造成摔倒的現象。同時起跑不可直接切入內道,應采取逐漸的方式,減少跑動距離。

(4)在中途跑動過程中減少彎道超越的情況,盡可能在直道超越。

(5)第一圈起跑之后,讓自己處于合理的排位,調整呼吸與步伐,緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時,則應用盡全身氣力,沖過終點兩米以上,以防未到終點就放慢速度,導致影響最終成績。

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