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血脂檢測(cè)列入中小學(xué)體檢常規(guī)項(xiàng)目

2023-03-31 14:23:03文/勾子木

《中國(guó)血脂管理指南(2023)》發(fā)布血脂檢測(cè)應(yīng)列入小學(xué)、初中和高中體檢的常規(guī)項(xiàng)目。最近幾十年我國(guó)人群的血脂水平、血脂異?;疾÷识荚诿黠@增加,并且血脂異常患者并非只局限于成年人,兒童和青少年的高膽固醇血癥患病率也不低,血脂水平也呈現(xiàn)升高的趨勢(shì)。

血脂檢測(cè)列入中小學(xué)體檢常規(guī)項(xiàng)目

學(xué)生血脂檢測(cè)的必要性

2017年,北京市兒童青少年血脂異常檢出率為20.3%,高膽固醇血癥檢出率為5.0%,3.7%低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高。高膽固醇血癥檢出率較2004年已增加近3倍。

2021年,天津市對(duì)7.2萬(wàn)名幼兒園大班兒童和9.1萬(wàn)名小學(xué)二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行慢性病危險(xiǎn)因素篩查,幼兒園大班兒童肥胖檢出率為11.1%,血脂異常檢出率為7.4%;小學(xué)二年級(jí)學(xué)生肥胖檢出率為21.4%,血脂異常檢出率為13.5%。

《疾病預(yù)防控制通報(bào)》2022年發(fā)布的一項(xiàng)抽樣調(diào)查顯示,深圳市某區(qū)17所小學(xué)一年級(jí)部分班級(jí)約2900名兒童中,高血壓、高膽固醇血癥的檢出率分別為23.6%、11.8%。

這些數(shù)據(jù)提醒我們,兒童血脂異常已成為一個(gè)不可忽視的現(xiàn)象。

哪些壞習(xí)慣容易引起血脂高

兒童過(guò)多攝入油炸食品、甜食、含糖飲料,因過(guò)于依賴(lài)電子產(chǎn)品而缺乏運(yùn)動(dòng)等,不僅影響當(dāng)下的健康指標(biāo),而且還會(huì)對(duì)身體造成一些不可逆的影響,比如長(zhǎng)期的高血脂可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,進(jìn)而導(dǎo)致血壓增高。

小時(shí)候養(yǎng)成的壞習(xí)慣還可能伴隨一生,到老都要為之付出健康代價(jià)。良好的生活習(xí)慣要從小養(yǎng)成,預(yù)防“老年病”也應(yīng)該“從娃娃抓起”。

兒童如何預(yù)防血脂高

1、葷素搭配,少吃油炸食品

挑食、偏食等,屬于不良的飲食習(xí)慣,如果孩子存在只吃肉,不吃菜的情況,建議盡快改正,以防葷食攝入過(guò)多,脂肪堆積在體內(nèi),引發(fā)肥胖、血脂高。特別是炸薯?xiàng)l、炸麻花、炸土豆片等油炸食品要少吃或不吃,吃肉的同時(shí),也要增加新鮮水果蔬菜的攝入,這樣才能確保膳食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,對(duì)控制血脂、體重有所幫助。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制體重

學(xué)習(xí)固然重要,但為了身心健康著想,放假的時(shí)候也要讓孩子多加運(yùn)動(dòng),跑步、騎車(chē)、打球等,都屬于不錯(cuò)的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,科學(xué)控制體重的好方法。

3、增加每日飲水量

少喝甜飲,多喝水,有助于稀釋血液,保持體內(nèi)的血液循環(huán)順暢,不容易發(fā)生血脂高、血液粘稠等。

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