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2024年南昌中考體育項目及總分是多

2023-11-30 08:44:12文/勾子木

2024年江西南昌中考體育總分由過程測評15分+現場測試45分組成,總分值為60分。若在執行過程中,省級教育行政部門有調整意見,則按新規定執行。考試項目由耐力跑必考+素質類選考+技能類選考組成。

2024年南昌中考體育項目及總分是多

2024年南昌中考體育項目

考試項目由耐力跑必考+素質類選考+技能類選考組成。

耐力跑必考項目:1000米跑(男)/800米跑(女);

素質類選考項目:從50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上(男)/一分鐘仰臥起坐(女)中四選一;

技能類選考項目:從籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、游泳中六選一。

2024年南昌中考體育總分

從2023年入學的七年級新生開始,初中學業水平考試體育與健康總分由過程測評15分+現場測試45分組成,總分值為60分。若在執行過程中,省級教育行政部門有調整意見,則按新規定執行。過程測評總分為15分,七年級、八年級、九年級各占5分。現場測試總分為45分,其中,耐力跑必考項目20分,素質類選考項目和技能類選考項目各12.5分。

南昌中考體育考試技巧

1、中考體育考試穿著:考試時一定要穿短衣短褲(注意考前保暖),這樣更輕便,而且出汗不沾身;鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋(一定不要籃球鞋、足球鞋),建議備兩雙鞋。

2、考前熱身:人的關節肌肉、呼吸系統,從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調動身體的興奮性,不要怕浪費這一點點體能。

3、調整心情,緩解緊張情緒:考前不可過度緊張,可通過自我暗示、向外大喊等方式,讓自己放松下來。

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