国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當前位置:

  • 熱門地區:
  • 選擇地區:
  • ×
當前位置: 初三網 > 河南中考 > 河南中考資訊 > 正文

2024年商丘中考體育項目有哪些

2023-11-30 09:52:11文/勾子木

2024年商丘中考體育項:必考項目:跑步(男生1000米、女生800米),抽考項目:一分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈隨機抽取2項,選考項目:足球運球、籃球運球、排球墊球、乒乓球擊球、網球擊球、羽毛球擊球自選1項。

2024年商丘中考體育項目有哪些

2024年商丘中考體育項目

1、必考項目:跑步(男生1000米、女生800米),滿分25分。

2、抽考項目:一分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈隨機抽取2項,每項滿分15分。

3、選考項目:足球運球、籃球運球、排球墊球、乒乓球擊球、網球擊球、羽毛球擊球自選1項,滿分15分。

商丘中考體育考試技巧

1、商丘中考體育考試穿著:考試時一定要穿短衣短褲(注意考前保暖),這樣更輕便,而且出汗不沾身;鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋(一定不要籃球鞋、足球鞋),建議備兩雙鞋。

2、考前熱身:人的關節肌肉、呼吸系統,從平靜期到興奮期需要一個過程。在中考體育考前一定要調動身體的興奮性,不要怕浪費這一點點體能。

3、調整心情,緩解緊張情緒:考前不可過度緊張,可通過自我暗示、向外大喊等方式,讓自己放松下來。

查看更多【河南中考資訊】內容
主站蜘蛛池模板: 国产日韩精品视频一区二区三区 | 亚洲第一成年免费网站 | 男人扒开双腿女人爽视频免费 | 92精品国产自产在线观看 | 99精品免费观看 | 欧美一区二区在线免费观看 | 99re8免费视频精品全部 | 精品在线视频观看 | 成年人在线观看视频网站 | 欧美国产日韩在线 | 国产成人盗拍精品免费视频 | 99在线精品免费视频 | 亚洲欧美网址 | 欧美激情精品久久久久久久久久 | 中文字幕国产欧美 | 色综合美国色农夫网 | 国内视频一区 | 亚洲国产网址 | 国产在线高清不卡免费播放 | 91高端极品外围在线观看 | 久久久久久久久久免免费精品 | 日本男人天堂 | 欧美精品高清在线观看 | 亚洲欧美国产精品专区久久 | 日本久久一区二区 | 91精品国产美女福到在线不卡 | 91国内精品视频 | 亚洲一区二区在线免费观看 | 免费国产综合视频在线看 | 伊人色综合久久成人 | 成人国产精品一区二区网站 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 成人黄色在线免费观看 | 成人免费午夜视频 | 亚洲国产一区在线精选 | 日本在线观看不卡 | 久久99亚洲精品一区二区 | 亚洲美女性生活视频 | 国产一区二区免费视频 | 国产成人亚洲综合一区 | 国产a不卡 |