2024涼山中考體育項目及分值

2024涼山中考體育項目及分值：擲實心球（15分）、立定跳遠（15分）、800米/1000米跑（20分）。涼山中考體育總分：50分。在體育鍛煉過程中，引導孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。

2024涼山中考體育項目及分值

項目：擲實心球（15分）、立定跳遠（15分）、800米/1000米跑（20分）。2024涼山中考體育總分：50分。

體育考試之前一定要注意自己的體能素質的訓練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動，以免考試的時候出現自己的體能不支的現象，考前做好自己的準備活動。

2024涼山中考體育評分標準

擲實心球

丈量起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離，以米為單位，四舍五入取一位小數，取三次投擲成績中最好成績為最終成績。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。

立定跳遠

丈量起跳線后沿至考生身體最近著地點后沿的垂直距離，以厘米為單位，四舍五入取整數，取三次測試成績中最好成績為最終成績。

2024涼山中考體育注意事項有哪些

考前做好充足的飲食調整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調整，切記不要吃太過于油膩的東西，現在天氣逐漸變暖了，中考體育的考試也馬上開始了，避免發生拉肚子等現象影響考試成績。