2024六安中考體育項目及評分標準

2024六安中考體育考試項目：男、女生各進行3個項目的考試，設(shè)必考項目和選考項目，其中必考項目1個，選考項目2個。必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。選考項目：立定跳遠、一分鐘跳繩、足球繞桿運球、擲實心球、坐位體前屈、男生引體向上、女生一分鐘仰臥起坐。

2024六安中考體育項目及評分標準

六安中考體育考前注意事項

六安中考體育考前注意事項。認真做好準備活動。特別是慢熱型的同學，更是要積極主動。充分的準備活動能迅速地讓參加六安中考體育考試的同學進入考試狀態(tài)。有條件的'同學可事先帶好實心球，試投幾次(注意安全)。不要自以為是。系好鞋帶、褲帶。建議同學們著運動短裝，進入六安中考體育考場考試前除去外套。(結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風感冒。)

六安中考體育考試心理狀態(tài)調(diào)整

六安中考體育畢竟是中考的第一項考試，考場出現(xiàn)適度的緊張是正常并有利的，但過度的緊張就會使肌肉緊張變形，影響成績的發(fā)揮。這時候，盡量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立積極的心理狀態(tài)。也可以運用集中注意力法，閉眼，深呼吸，像放電影一樣想著要考試項目的動作要領(lǐng)來排除干擾，以良好的心態(tài)去參加每一項六安中考體育考試。