国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當前位置:

  • 熱門地區:
  • 選擇地區:
  • ×
當前位置: 初三網 > 河北中考 > 河北中考資訊 > 正文

2024邢臺中考體育項目有哪些

2024-02-22 13:11:35文/勾子木

2024邢臺中考體育項目:必考項目:1000米跑(男生),800米跑(女生);抽考項目:50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、引體向上或擲實心球(男生)、仰臥起坐或擲實心球(女生);選考項目:足球運球繞桿、籃球運動繞桿、排球正面雙手墊球。

2024邢臺中考體育項目有哪些

2024邢臺中考體育項目有哪些

過程性考核

七年級上學期作為過渡適應期不計成績,七年級下學期至九年級上學期共四個學期的成績之和為過程性考核成績,九年級下學期不再實施過程性考核。

現場測試

(1)第一類為必考項目(滿分為12分):1000米跑(男),800米跑(女)。

(2)第二類為抽考項目(滿分為10分):①50米跑;②立定跳遠;③1分鐘跳繩;④引體向上或擲實心球(男生),仰臥起坐或擲實心球(女生)

(3)第三類為選考項目(滿分為8分):①足球運球繞桿;②籃球運動繞桿;③排球正面雙手墊球。

2024邢臺中考體育測試要求

體育與健康現場測試于2024年5月底前進行。現場測試場地應封閉管理,重視安全工作,現場測試要公開、公平、公正,鼓勵有條件的地區采用智能化器材進行測試,測試成績應當場公布。

所有測試項目要全程錄像備案,在測試中出現的弄虛作假、替考、服用興奮劑等行為,均視為作弊,嚴肅處理。

2024邢臺中考體育飲食需要注意什么

為了儲備足夠的體能應對體育中考,考生們最好在考前的一周就要開始高碳水化合物的攝入,增加身體糖原的儲備,從而增加體能和抗疲勞能力。比如例如米、面、水果等。同時要注意避免吃辛辣、刺激性的食物,避免造成腸胃不適。一般每天主食攝入量在400-450克左右。

同時考生在考前一周還要多吃一些應季的水果、瓜果蔬菜等,充分補充各種維生素、礦物質等,預防感冒,以便在考試前把身體機能調整到最佳狀態。一般每天保持攝入蔬菜瓜果300-400克,水果100-200克。

查看更多【河北中考資訊】內容
主站蜘蛛池模板: 久久成人精品视频 | 又黄又湿又爽吸乳视频 | 欧美在线高清视频播放免费 | 欧美成人怡红院在线观看 | 亚洲成人黄色在线观看 | 91欧美在线视频 | 久久一本| 成年女人看片免费视频频 | 正在播放国产精品放孕妇 | 亚洲天堂网在线播放 | 新版天堂中文资源8在线 | 免费看特黄特黄欧美大片 | 日本亚洲国产 | 欧美大尺度aaa级毛片 | 曰批美女免费视频播放 | 亚洲男同视频网站 | 欧美性活一级视频 | 武松大战潘金莲三级在线 | 免费在线观看毛片 | 久久精品视频久久 | 99精品视频在线视频免费观看 | 97在线观看视频免费 | 欧美成人黄色网 | 男人的天堂高清在线观看 | 中文一级国产特级毛片视频 | 久久久国产99久久国产一 | 最新国产美女一区二区三区 | 一级做α爱过程免费视频 | 九九成人 | 色偷偷资源网 | 久久在线视频 | 97一级毛片全部免费播放 | 在线视频一区二区三区 | 高清在线精品一区二区 | 欧美18毛片免费看 | 色综合久久综合 | 欧美午夜不卡在线观看最新 | 国产原创视频在线 | 欧美日韩一区二区三区在线视频 | 日本网址在线观看 | 广东毛片|