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2024年天津中考體育考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024-03-06 11:01:20文/宋艷平

2024年天津市中考體育考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):8分1000米3分50;7分50米7.5秒;立定跳遠(yuǎn)240厘米;引體向上13次;足球12.1秒;籃球13.1秒;排球38次;乒乓球28次。

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2024年天津中考體育考試流程

檢錄驗(yàn)證天津中考體育準(zhǔn)考證

引導(dǎo)老師帶領(lǐng)每組隊(duì)員到檢錄處,此時(shí)天津中考體育考生提前拿出準(zhǔn)考證,整理平整等待檢錄老師,檢錄核對(duì)準(zhǔn)考證。(每位同學(xué)必須檢錄,沒(méi)有檢錄的同學(xué),無(wú)法進(jìn)行成績(jī)錄入)

進(jìn)入到備天津中考體育考場(chǎng)地

進(jìn)入備天津中考體育考場(chǎng)地后,每名同學(xué)需要保持安靜,聽從引導(dǎo)員老師安排,不要打擾正在天津中考體育考試的同學(xué)。在備考場(chǎng)地等候時(shí),注意觀察正在測(cè)試的同學(xué),測(cè)試時(shí)的流程,以及需要注意的事項(xiàng),注意聽測(cè)試?yán)蠋熑绾翁崾颈粶y(cè)同學(xué)的語(yǔ)言,以便在自己測(cè)試時(shí)能夠熟練的完成測(cè)試。

2024年天津中考體育前注意事項(xiàng)

1、規(guī)范著裝

在天津中考體育前,考生要穿著寬松的運(yùn)動(dòng)裝和輕便的運(yùn)動(dòng)鞋,避免戴飾品、手表、鑰匙等尖、硬物品參加考試。同時(shí),要備好合適的鞋子與服裝,最好穿籃球鞋和跑步鞋進(jìn)行訓(xùn)練,適應(yīng)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。此外,考生還要備上外套,以應(yīng)對(duì)感冒等不適。在訓(xùn)練和考試期間,考生要積極進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練,保持良好的狀態(tài)。

2、合理飲食

合理飲食是天津中考體育前的重要注意事項(xiàng)之一。飲食要清淡,避免油膩和辛辣食物,并注意飲食衛(wèi)生與健康。飲食要高碳水化合物、高糖飲食為主,以增強(qiáng)體力和抗疲勞能力。此外,考前要減少酸性食物的攝入,以減少疲勞發(fā)生。天津中考體育考試當(dāng)天要適當(dāng)控制飲食,吃易消化的食物,并且要喝足夠的水,以保持水分平衡。另外,保持充足的睡眠也很重要。

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