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2024金華中考體育項(xiàng)目及分值

2024-03-17 09:23:34文/勾子木

2024金華中考體育項(xiàng)目:男子1000米跑、女子800米跑;選考項(xiàng)目四選一,學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣、愛好,選定引體向上(男)/仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、50米游泳中的一項(xiàng);抽考項(xiàng)目為籃球。部分項(xiàng)目采用智能化的方式進(jìn)行測(cè)試。

2024金華中考體育項(xiàng)目及分值

2024金華中考體育項(xiàng)目及分值

運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試類項(xiàng)目包括必考、選考和抽考三類。體育中考滿分為40分,其中平時(shí)成績(jī)滿分10分,運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試類項(xiàng)目30分;體育測(cè)試成績(jī)僅當(dāng)年有效,計(jì)入高中階段學(xué)校招生錄取考試總分。

必考項(xiàng)目為:男子1000米跑、女子800米跑;選考項(xiàng)目四選一,學(xué)生根據(jù)個(gè)人興趣、愛好,選定引體向上(男)/仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、50米游泳中的一項(xiàng);抽考項(xiàng)目為籃球。部分項(xiàng)目采用智能化的方式進(jìn)行測(cè)試。

2024金華中考體育考試時(shí)間安排

金東區(qū)4月15—18日;婺城區(qū)4月19—23日;開發(fā)區(qū)4月24日—27日。緩考或重考時(shí)間為5月6日;測(cè)試時(shí)間為每日8:00—17:30(下午場(chǎng)13:10開始)。以上僅為初步安排,考試具體時(shí)間視天氣、考試進(jìn)程等因素動(dòng)態(tài)調(diào)整。

2024金華中考體育如何訓(xùn)練

每天堅(jiān)持跑步,要?jiǎng)蛩俚穆埽毩?xí)最后沖刺階段,提高考試的時(shí)候跑步?jīng)_刺階段的時(shí)間;在中考體育的前幾天要注意多吃一些牛肉和牛奶積蓄身體內(nèi)的能量,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,考前幾天不要練習(xí)的過分劇烈,要放松身體。

平時(shí)除了跑步之外,還要堅(jiān)持練習(xí)跳遠(yuǎn)和投鉛球,跳遠(yuǎn)的話可以每天練習(xí)一下跳樓梯比較有效;跳繩也是一種很好的全身鍛煉,堅(jiān)持每天練習(xí)半小時(shí)左右的時(shí)間,會(huì)更好的提高中考體育成績(jī);在老師的指導(dǎo)下,加強(qiáng)練習(xí)學(xué)習(xí)過的體育項(xiàng)目,如仰臥起坐等。

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