2024福州中考體育考試時間什么時候

2024福州中考體育考試時間：4月13日-28日，4月29日、30日為機動備考日。五城區回原籍考生、往屆生考試時間：5月7日。體育考試之前一定要注意自己的體能素質的訓練，一定要做好充足的考前的鍛煉活動，以免考試的時候出現自己的體能不支的現象，考前做好自己的準備活動。

2024福州中考體育考試時間

福州五城區2024年體育中考時間：4月13日-28日，4月29日、30日為機動備考日。五城區回原籍考生、往屆生考試時間：5月7日。

2024福州中考體育如何訓練

1、確定適當的鍛煉強度和時間，并堅持鍛煉計劃。

2、可以選擇一些有益于提高身體素質和運動能力的鍛煉方式，如慢跑、跳繩、游泳、籃球等。

3、在鍛煉過程中，引導孩子正確掌握鍛煉方法和技巧，避免受傷。

2024福州中考體育需要注意什么

1、考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如：蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。