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高中軍訓內容都有哪些 軍訓累嗎

2024-06-07 15:04:04文/董玉瑩

軍訓的內容有:1、內務整理。包括搞衛(wèi)生,整理個人物品。2、站軍姿。在烈日或者雨中像標槍一樣站立半個小時或更多的時間,關鍵還必須保持紋絲不動。3、基礎的隊列動作。包括:立正,稍息,敬禮,蹲下,坐下,齊步走,正步走,跑步走等。4、在軍訓休息的間隙學軍歌,學拉歌等。

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高中軍訓有以下項目

1、立正

立正是軍事技能訓練教學中分量最重的內容,立正的動作要領為兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開大約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前輕,兩臂下垂自然伸直,手脂并攏,自然彎曲拇指貼于食指第二關節(jié)中指,貼于褲縫線頭,正頸直口,下額微收,兩眼平視前方;

2、稍息

稍息的動作要領為左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正,姿勢身體重心大部分落于右腳,稍息過后可自行換腳;

3、跨立動作

跨立動作要領為左手握右手手腕,同時左腳向左橫邁一腳之距,兩腳間距離略與肩同寬,上體保持立正姿勢;

4、齊步走

齊步走是軍人行軍的常用步伐,齊步走的動作要領為左腳向正前方邁出大約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移右腳,照此動作上體保持正直微向前傾。

高中軍訓的注意事項

1. 床上用品:有的部隊為學生準備褥子,有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪,學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事,以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊,特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”,把衣服疊起來當“枕頭”,學生會感覺很不舒服,睡覺也不解乏。所以,該帶的東西都應該帶齊。

2.鞋子襪子:學生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。新鞋硬不隨腳,高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小,以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外,還應該另外帶一雙,防備雨天鞋濕以后有的替換。此外,襪子也應該多帶幾雙,還應該注意襪子要柔軟一些,最好是純棉的,容易吸汗。

3.穿平腳褲:軍訓時由于大量出汗,內衣經常濕透,三角褲邊經常卷起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此,建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲,避免大腿根部的摩擦。

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