>2019福建中考體育考試時間匯總中考體育考前注意事項飲食方面應">

国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當前位置:

  • 熱門地區:
  • 選擇地區:
  • ×
當前位置: 初三網 > 漳州中考 > 漳州中考資訊 > 正文

2019年漳州中考體育考試時間

2018-12-19 13:27:20文/張雪嬌

漳州2019年中考體育什么時候考試呢?下面一起和初三網小編看一下吧。

2019年漳州中考體育考試時間

2019漳州中考體育考試時間

漳州2019年的中考體育時間目前還沒有正式公布,所以初三網小編為大家整理了去年的漳州中考體育時間,僅供大家參考。漳州最新的中考體育時間小編一定會第一時間為大家整理發布。

2018漳州中考體育與健康測試考試時間為4月1日-5月30日。

點擊查看>>2019福建中考體育考試時間匯總

中考體育考前注意事項

飲食方面應該注意的問題

要在考試前1-2個小時進行飲食,飲食的類別上側重于易消化吸收的食物,備好充足的水,所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時),切忌空腹與飽腹。功能性飲料是在運動中或者運動后,可以帶水及少量食物及防曬物品進考場。

遇到感冒等疾病或身體不適如何應對?

感冒等疾病或身體不適會影響1000米或800米考試,防患的意義重大,如果癥狀輕微,考試前要做足長時間的準備活動,如癥狀比較嚴重建議申請延緩考試,申請時間可以在刷卡進場前的任何時間。

中考體育如何避免受傷

要盡量選擇塑膠的場地,不要在很堅硬的水泥地面上跑步。上坡跑時,利用前腳掌著地,上體稍前傾,步幅稍小些,加強后蹬;下坡時,上體稍后仰,腳跟先著地,然后過渡到全掌,并要隨時注意安全,不要隨慣性猛跑,以免發生危險。

跑步的姿勢要科學合理。腳著地時應避免腳跟先著地。應該用前腳掌著地,充分發揮腳弓的彈性,以利于作好緩沖動作,減小著地時的阻力。腿的后蹬要舒展,腳落地時要利用好緩沖力量,不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性,還可以減輕腳的負擔,避免傷痛。

查看更多【漳州中考資訊】內容
主站蜘蛛池模板: 久久精品.com | 国产高清视频免费 | 成人精品一区久久久久 | 中文字幕在线观看91 | 麻豆国产96在线 | 日韩 | 亚洲视频欧美视频 | 美女精品永久福利在线 | 成人亚洲精品一区二区 | 国产一区二区三区视频 | 91免费视频版 | 手机看片日韩日韩国产在线看 | 91久久综合 | 成人三级精品视频在线观看 | 欧美黑人xxxxxxxxxx | 成人久久18免费网 | 国产67194 | 亚洲精品国产一区二区在线 | 自拍视频在线观看 | 国产午夜三区视频在线 | 福利片免费一区二区三区 | 一区二区中文字幕亚洲精品 | 米奇777第四久久久99 | 国产一区二区免费在线观看 | 国产一级特黄特色aa毛片 | 欧美性视频xxxxxxxx | 黄色资源网址 | 国产日韩不卡免费精品视频 | 男人亚洲天堂 | 欧美japanese孕交 | 亚洲国产精品免费观看 | 九九精品成人免费国产片 | 五月色一区二区亚洲小说 | japanesehd国产在线无毒不卡 | 乱子伦农村xxxx | 久久九九国产 | 欧美久久视频 | 欧美日韩精品一区二区另类 | 日韩永久在线观看免费视频 | 亚洲午夜精品在线 | 亚洲成人影院在线 | 久久久青青久久国产精品 |