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2019泉州中考體育考試內(nèi)容及分值

2018-12-20 10:57:56文/張雪嬌

泉州近日公布了2019中考體育的考試內(nèi)容和分值情況,下面小編具體介紹下,供參考。

2019泉州中考體育考試內(nèi)容及分值

泉州中考體育考試內(nèi)容

(一)考試內(nèi)容為身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。

(二)考試項(xiàng)目與分值

依據(jù)教育部全日制義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項(xiàng)目,確定泉州市2019年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試以滿分20分計(jì)入中考總分,中考體育考試項(xiàng)目設(shè)置及分值如下表:

2019年泉州市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目設(shè)置與分值

類 別考試內(nèi)容分值備 注
必考自選類 (一)男生1000米跑 100米游泳(不限泳姿)8按性別從二項(xiàng)中自選一項(xiàng)考試
女生800米跑 100米游泳(不限泳姿)
必考自選類 (二)籃球:運(yùn)球繞桿往返4從三項(xiàng)技能中自選一項(xiàng)考試
足球:運(yùn)球繞桿
排球:對(duì)墻壁墊球
必考自選類 (三)50米跑 立定跳遠(yuǎn) 1分鐘跳繩 引體向上(男) 斜身引體(女) 雙手頭上前擲實(shí)心球 1分鐘仰臥起坐8按性別從六項(xiàng)中自選二項(xiàng)考試,每項(xiàng)分值4分

中考體育考前注意事項(xiàng)

身體與殘疾或者有病不能考試的千萬不要堅(jiān)持。身體有殘疾能參加中考體育考試的同學(xué),可以申請(qǐng)?bào)w育考試免試資格,審核通過可以以及格分?jǐn)?shù)計(jì)入中考總分。因病不能考試的同學(xué),病號(hào)能參加考試有一次補(bǔ)考機(jī)會(huì),病情不允許參加體育考試的和殘疾同學(xué)一樣可以申請(qǐng)免試。

中考體育考試前兩個(gè)月就要循序漸進(jìn)的開始考試項(xiàng)目的專項(xiàng)訓(xùn)練。體育考試專項(xiàng)是固定的,因此,我們不妨在考試前2-3個(gè)月就開始進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練,在課間、體育課練一練、跑一跑,不可一口吃個(gè)胖子。缺乏平時(shí)的練習(xí),考試時(shí)突然發(fā)力一是不能取得滿意成績(jī),二有可能給身體帶來不適甚至出現(xiàn)傷病。

中考體育考試前一天放松心情,美美的睡個(gè)飽。取得好成績(jī)要注意在考試這幾天一定休息好,吃的好。體育考試不同于文化考試,文化考試休息不好可以堅(jiān)持影響不太大,體育考試休息不好,再鬧個(gè)肚子,肯定成績(jī)直線下降。

中考體育考試當(dāng)天注意哪些

a.中考體育考試當(dāng)天要輕裝上陣,沒有心理包袱。

b.備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適)

c.(帶好充足的水,飲食上注意簡(jiǎn)單,切忌空腹和飽腹。

d.現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。

e.對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。

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