国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當(dāng)前位置:

  • 熱門地區(qū):
  • 選擇地區(qū):
  • ×
當(dāng)前位置: 首頁 > 高中 > 高中問答 > 正文

2023高三晚上適合學(xué)什么 怎么安排時間

2023-04-11 15:55:11文/周傳杰

早起是必須的,因為早上的時間是很寶貴的。可以六點起床,早點起床還可以吃一個早餐,不要小看早餐,在高三這一年無論是腦力、體力還是心理都很累的一年,早餐是保障我們健康的基礎(chǔ)。156初三網(wǎng)文章配圖.jpg

高三晚上學(xué)習(xí)高效率的方法

1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標

學(xué)習(xí)之后,一定要用筆在紙列個清單出來,這樣更便于安排時間,不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也是一種有效方法。

2.學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等

在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會電影,經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計劃和目標,然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己找個定時的軟件或者使用手機上的鬧鐘功能,定下時間,時間到了之后,堅決斷線,開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間,你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。

3.減少學(xué)習(xí)時的干擾

在使用電腦學(xué)習(xí)時,不要開QQ/之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機最好也關(guān)掉或改為靜音,放在不被打擾的地方,當(dāng)然,刷提分App除外。清理桌面,把能干擾你的東西都收好。

4.比較煩的時候,試著馬上開始學(xué)習(xí)

有時候自己情緒受到干擾,經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路,不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn),當(dāng)強迫自己開始學(xué)習(xí)后,很快就會進入狀態(tài)。當(dāng)然,如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候,心情一直靜不下來,那你還是睡覺吧,這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進去。睡不著的話,可以瘋狂做俯臥撐,做到越不來為止,累了的時候,自己就會睡了。

高三怎么安排時間

1.早起是必須的,因為早上的時間是很寶貴的。可以六點起床,早點起床還可以吃一個早餐,不要小看早餐,在高三這一年無論是腦力、體力還是心理都很累的一年,早餐是保障我們健康的基礎(chǔ)。

2.高三早自習(xí)有一個小時的時間,這段時間可以分為兩個部分。建議這段時間已背誦為主,因為這個時間段正是大腦的活躍期,所以學(xué)習(xí)效率比較高,可以拿出一半時間背英語單詞和語法或是語文的古詩詞等,這兩個科目都是需要長時間積累才會有提升。另外一半時間可以拿來背誦文綜或理綜的知識點和公式。

3.高三中午的時候可以午休一段時間,但是不宜時間太長,保持在15-30分鐘最佳。

4.高三晚上下了自習(xí)之后,如果你學(xué)的有效率的話,晚上回去就不要在做題了,可以把分科把教科書拿出來看一遍基礎(chǔ)的知識點,或是看英語的語法、語文的古詩詞。

查看更多【高中問答】內(nèi)容
主站蜘蛛池模板: 波多野结衣在线免费观看视频 | 国产成人综合久久亚洲精品 | 亚洲加勒比在线 | 99久女女精品视频在线观看 | 成人免费在线播放视频 | 99热免费在线 | 欧美91精品久久久久网免费 | 久草在 | 国产一级不卡毛片 | 欧美一级爆毛片 | a级片在线观看免费 | 国产一级成人毛片 | 日本 国产 欧美 | 盗摄偷拍a在线观看 | 日韩三级一区二区 | 亚洲人成影院在线高清 | 99视频在线观看高清 | 亚洲性影院 | 欧美一区二区三区激情视频 | 欧美性色大片 | 亚欧成人毛片一区二区三区四区 | 色综合久久88一加勒比 | 久久久久久久久久久福利观看 | 91久久亚洲国产成人精品性色 | 国产成人精品高清在线观看99 | 中国国产一级毛片视频 | 在线人成精品免费视频 | 亚洲一区二区三区免费视频 | 成人免费视频一区 | 成年女人永久免费观看片 | 国产精品亚洲欧美云霸高清 | 波多野结衣在线观看免费区 | 爱逼综合网 | 久久综合网址 | 99精彩免费观看 | 成人免费福利网站在线看 | 亚洲欧洲国产成人精品 | 免费播放美女一级毛片 | 国产亚洲人成网站在线观看不卡 | 欧美成人精品三级网站 | 99久久精品免费看国产高清 |