2022年三亞中考成績(jī)查詢時(shí)間

中考結(jié)束后考生們最重要的就是成績(jī)查詢，為了幫助大家能夠第一時(shí)間知道成績(jī)查詢時(shí)間，那么初三網(wǎng)小編就為大家整理一下三亞中考績(jī)查詢時(shí)間，希望能幫助到各位，希望能幫助到大家。

2022年三亞中考成績(jī)公布時(shí)間

2022年三亞中考成績(jī)公布時(shí)間預(yù)計(jì)是7月15日。

中考成績(jī)查詢方式

一、登錄海南省中招網(wǎng)，進(jìn)入海南省中招管理系統(tǒng)憑準(zhǔn)考證號(hào)和登錄密碼進(jìn)行查詢。

二、聯(lián)系市縣中招辦或畢業(yè)學(xué)校進(jìn)行查詢。

三、通過(guò)省教育廳官方微信公眾號(hào)查詢。關(guān)注省教育廳官方微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊主菜單中“中考查詢”，根據(jù)提示輸入考生信息進(jìn)行查詢。

四、微信客戶端城市服務(wù)查詢。在微信客戶端依次選擇“我”——“錢(qián)包”——“城市服務(wù)”——政務(wù)綜合欄目“教育”——“中考成績(jī)查詢”，然后在界面中依次輸入考生的準(zhǔn)考證號(hào)、姓名、出生日期的8位數(shù)字和顯示的驗(yàn)證碼進(jìn)行查詢。

中考生如何有效緩解考前焦慮

早上起床后，對(duì)鏡微笑，說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，積極暗示能增強(qiáng)自信。同學(xué)之間還可做“優(yōu)點(diǎn)轟炸”游戲，五六個(gè)人為一組，每個(gè)人輪流說(shuō)出一名同學(xué)的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。別小看這個(gè)心理游戲，能一定程度上滿足自尊需求、建立自信心。

感覺(jué)特別焦慮時(shí)可以做肌肉“緊繃——放松”訓(xùn)練來(lái)放松身體，平靜大腦。具體方法：突然握拳，然后慢慢松開(kāi);手臂上舉，然后慢慢放下;頭盡量下低，然后慢慢復(fù)原;盡量后仰，然后慢慢復(fù)原……從頭部開(kāi)始，依次到肩膀、雙臂、雙手、胸部、背部、雙腿及雙腳至腳趾。肌肉先繃緊，然后放松，每次練習(xí)10-15分鐘。