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2018銀川中考體育考試時間及項目

2018-03-16 16:28:03文/張雪嬌

2018銀川年中考體育是什么時候?銀川中考體育有哪些考試項目?下面是初三網小編就為大家的關于銀川中考體育相關資訊,供參考。

2018銀川中考體育考試時間及項目

2018銀川中考體育考試時間

銀川2018年的中考體育考試時間還沒有正式公布,但預計與2017中考體育時間相差不大,2017銀川中考體育時間為:5月12日-6月3日。

銀川中考體育考試項目及評分標準

銀川中考體育考試項目總分50分,其中身高標準體重占5分,握力體重指數10分,跳繩15分,男子1000米、女子800米20分。“這樣的分值占比分配是為了調動學生參與到體育運動中。”毛志成說,在四個測試項目中,身高體重是基礎,握力考察的是學生Chusan.com身體素質的長期積累,跳繩和男女1000米、800米長跑兩個項目,學生要取得相對較好的成績,就只能堅持鍛煉。

銀川中考體育免考條件

在銀川中考體育測試中,喪失運動能力有殘疾證的學生,可免予體育與健康考試,按滿分50分計入升學考試總分。因病、傷免考體育與健康的學生,持縣級以上醫院證明,可申請辦理銀川中考體育免試手續,其體育與健康成績按50%計算。除上述情況外,其他學生都必須按照學校的安排,準時參加測試,過期不能申請補考。

銀川中考體育呼吸技巧

銀川中考體育中長跑時,由于機體能量消耗大,因此對氧氣的需要量增加。為了保證機體對氧氣的需求,呼吸必須有一定的頻率和深度,還必須與跑的步伐相配合,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三個單步,一直保持吸氣,再跑三個單步,一直呼氣。

如果氣短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要張的太大,否則,進冷氣會肚子痛。如果是400米標準場地,就是兩圈半,在最后200米時,要用盡全身力氣,向前沖,這時可以大口呼吸,直到沖過終點。一定能取得好成績。

以上2018年銀川中考體育考試時間及項目是由初三網編輯整理,數據來源于網絡,具體的銀川中考體育相關信息還請以官方公布為準!

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