4月25日,烏魯木齊2.9萬名中考生將開始他們中考科目的第一項(xiàng):體育測試。該科目將于5月23日全部結(jié)束,以下是具體情況:
從市教育局了解到,今年烏魯木齊市參加中考體育考試人數(shù)預(yù)計(jì)為29713人,烏魯木齊市教育招生考試中心為方便考生就近參加考試,設(shè)置了6個(gè)中考體育考試的考點(diǎn),分別在市第58中學(xué)、位于米東區(qū)的市第101中學(xué)、位于經(jīng)開區(qū)(頭屯河區(qū))的市第一中學(xué)(綠谷校區(qū))、位于高新區(qū)(新市區(qū))的市第130中學(xué)、位于達(dá)坂城區(qū)的市達(dá)坂城中學(xué),以及位于烏魯木齊縣的烏魯木齊縣第一中學(xué)。
必測項(xiàng)目:男生1000米,女生800米;
抽測項(xiàng)目(五抽一):仰臥起坐(女)、引體向上(男)、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、坐位體前屈;
選測項(xiàng)目(三選一):足球運(yùn)球繞標(biāo)志杠、排球墊球、籃球運(yùn)球繞標(biāo)志杠。
滿分為50分,其中必測項(xiàng)目20分,抽測項(xiàng)目15分,選測項(xiàng)目15分。
烏市中考體育測試的項(xiàng)目包括必測項(xiàng)目:男生1000米,女生800米;抽測項(xiàng)目(五抽一):仰臥起坐(女)、引體向上(男)、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、坐位體前屈。今年抽測項(xiàng)目確定為50米跑;選測項(xiàng)目(考生三選一)包括足球運(yùn)球繞標(biāo)志杠、排球墊球、籃球運(yùn)球繞標(biāo)志杠。
市第一中學(xué)體育教師沈勇提醒考生,考前早晨要吃清淡、高蛋白食物,如肉類。考試當(dāng)天,要少吃流質(zhì)物,比如粥,主要擔(dān)心考生在考試時(shí)緊張,不停地上廁所。有些考生會(huì)在考前喝紅牛、葡萄糖,吃巧克力,以提高興奮度。吃這些有一定效果,但最好在考試前一個(gè)半小時(shí)吃。
考生最好穿相對(duì)隨身的短T恤,女生穿有彈性的七分褲,男生穿短褲。不建議穿寬大的運(yùn)動(dòng)服考試,跑步時(shí)會(huì)增加阻力。另外,考試時(shí)建議學(xué)生穿田徑慢跑鞋或者田徑鞋。
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