2018年的廣安中考總分已經(jīng)公布了,以下是初三網(wǎng)為大家整理的廣安2018年中考考試科目及分值詳細(xì)信息,僅供參考。
廣安中考科目和分值設(shè)置:考試總分為720分,由文化科目筆試成績、理化實(shí)驗(yàn)操作考試成績、體育測(cè)試成績組成,另外,政策性加分也計(jì)入考生中考總分。
文化科目筆試涉及語文、數(shù)學(xué)、英語、政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物9個(gè)學(xué)科,各科目分值為:語文120分,數(shù)學(xué)120分,英語120分,政治60分,歷史50分,地理40分,物理60分,化學(xué)50分,生物40分。
早餐以清淡為主
早餐是一天中最重要的一餐,應(yīng)當(dāng)吃好,基本原則是清淡、易消化。
可選擇含糖、碳水化合物和蛋白質(zhì)較多的食物,比如稀飯、饅頭、包子、綠豆粥、牛奶、雞蛋等。條件允許的情況下還可以適當(dāng)吃一些蔬菜和水果。
午餐質(zhì)量要保證
上午人體內(nèi)的熱量和各種營養(yǎng)素消耗很大,所以廣安中考考生午餐就應(yīng)該吃飽、吃好。比如可以吃些肉類、雞蛋等含能量較高的食品,好為下午的考試做好充足的準(zhǔn)備。
另外,午餐還應(yīng)攝入充足的熱量和各種營養(yǎng)素。午餐同樣還應(yīng)該做到有糧、有肉、有菜、有豆,且干稀搭配。
晚餐要吃“八分飽”
一些家長把廣安中考考生的營養(yǎng)補(bǔ)充全部集中在晚餐,其實(shí)這并不科學(xué),因?yàn)槿梭w晚上所需能量比較少,而食物中過多的營養(yǎng)元素容易吸收不完而白白浪費(fèi)。
晚餐宜吃八分飽,這樣可以避免消化道負(fù)擔(dān)加重分流體內(nèi)血液,以保證大腦有足夠的血液供應(yīng)。需要注意的是,飯后考生要休息一陣再復(fù)習(xí)。
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