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2022年紅河中考考試時間

2022-04-18 11:47:12文/張雪嬌

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2022初三學生中考前備考策略

調好“五種”狀態:

①思想狀態:思想上要高度重視,排除干擾,全情投入;頑強拼搏,堅守陣地;

②學習狀態:目標清晰,知己知彼。忙而不亂,科學有序。短時高效,主次分明;

③心理狀態不驕不躁,平和冷靜。緊張中有放松,壓力下會調控;

④身體狀態:精神飽滿,身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉,及時消除疲勞,及時給大腦補氧;

⑤生活狀態:飲食衛生,營養均衡。保證睡眠時間,提高睡眠質量。不加班節點,調好生物鐘,用好課余零碎時間。

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