鐵嶺2018年中考即將到來,下面是初三網(wǎng)小編整理的2018鐵嶺中考考試時間,希望能對大家有所幫助。
2018年鐵嶺中考考試時間還暫未公布,更多關(guān)于2018鐵嶺中考考試時間點(diǎn)擊《2018年遼寧各市中考考試時間及科目匯總》。
語文、數(shù)學(xué)、外語、物理和化學(xué)、思想品德和歷史為統(tǒng)一命題考試科目。語文、數(shù)學(xué)滿分各為150分,語文考試時間150分鐘,數(shù)學(xué)考試時間120分鐘;外語滿分為120分(無聽力),考試時間100分鐘;物理和化學(xué)滿分為200分(其中物理120分、化學(xué)80分),考試時間為150分鐘;思想品德和歷史滿分為100分(思想品德、歷史各50分),鐵嶺中考考試時間為100分鐘。
多吃果蔬
水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì),還有緩解厭食及便秘的作用。建議初三學(xué)生中考前食譜中應(yīng)保證每天有2個水果,約500克左右。
另外,粗纖維的蔬菜要 少吃,如果平時沒有常吃的習(xí)慣考前一定不要突然增加。而菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力,洋蔥能改善大腦供血,幫助考生集中精神,這類食物可適當(dāng)增加一些。
少吃煎炸食品
初三學(xué)生中考前零食可以適當(dāng)吃些,但要記住:油膩的食物及堅(jiān)果類食物,如瓜子、花生要少吃,還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的鐵嶺中考考生一看書就想吃些零食,但是又怕會吃胖,為此專家建議,不妨選擇吃黃瓜及水果等,可以有效地控制食量。
不要吃剩余的食物
初三學(xué)生中考期間,正是炎熱的夏天,剩余的食品容易變質(zhì)。考生每頓飯都要吃新鮮的食物,注意食品的衛(wèi)生問題,這在考試期間尤為重要。對購買的成品或半成品食物,一定要嚴(yán)把衛(wèi)生關(guān)。各種食物,尤其是肉類一定要燒熟煮透,以防食物中毒。
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