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2023初三學生心理壓力大如何疏導

2023-05-08 17:28:45文/勾子木

初三的孩子出現心理壓力大的情況后,可能會表現出情緒激動、失眠、焦慮、性格改變等情況。此時,家長可以對其進行積極的心理引導,如與孩子進行充分溝通,對孩子進行言語上的鼓勵等,使孩子的壓力得到釋放。

2023初三學生心理壓力大如何疏導

初三學生心理壓力大如何疏導

1、父母需增加陪伴孩子有效時間

對于這個時期的孩子來說,被壓力包圍,經常覺得外界都不理解自己,這時候家長就應該給予孩子陪伴。但是,要記住不能全程陪伴,這樣容易給孩子帶來壓力,而是要進行有效陪伴。

對于中考來說,是家中的大事,所以家長就要用有效陪伴,幫助孩子養成獨立性,這樣孩子在今后面對一些大型考試、面試的時候,就不會像之前一樣焦慮急躁,而是能理性地面對壓力。

處于初三階段的學生,正處于心理發育期,經常會心情低落。但是,家長的處長就能夠有效的治愈孩子。所以家長就要在中考的臨界點上給予孩子陪伴,讓孩子有所依靠。

2、切忌期望過高

不少家長對孩子抱有不切實際的期望,愛把“至少要考500分”、“一定要上好學校”之類的話掛在嘴邊,殊不知這樣做不僅起不到激勵作用,反而讓孩子愈發悲觀、焦慮,造成初三學生心理壓力大的現象。

其實,到了這個時候,孩子的知識水平和能力基本上已成定局,短時間內不可能有“質的飛躍”,因此,對家長來說,首要任務就是正確了解孩子的狀況,接納孩子的現狀,不提不切實際的要求,你不妨告訴孩子:“只要盡到最大努力就行了!”

3、相信孩子,心態要平和

到這個時候,孩子的知識結構、思維水平,應試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績,關鍵取決于考場上的發揮。影響考場發揮的關鍵則是心理因素,穩健的心態是正常發揮,甚至超常發揮的必要條件,不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。

家長可以多多陪伴,用沉穩與坦然來感染孩子,鼓勵孩子,給予孩子信心。

家長如何鼓勵初三學生

制定適當的目標

注意避免制定不明確的或是超出孩子能力范圍的目標。絕不要追求完美,那只會讓孩子和你都遭受挫折。孩子每天取得的點滴成績和進步都應記在心里,不要只看到孩子的缺點,努力觀察并贊許孩子每一點微小的積極舉動或是進步。同樣,目標過低,不忍心讓孩子接受挑戰,會讓孩子感到無聊,乏味。

創造和諧的進步氛圍

孩子成長是一個特別復雜的事、也是一個變數巨大的事。給孩子學習創造一個優良的環境,不是讓孩子整天學習,不做任何與學習無關的事,也不是誰也不許打擾他,讓他一心只讀圣賢書。而是讓他實實在在的感受到周圍的人都希望他學習好、都相信他能學習好、都會給他助一臂之力。和諧進步的氛圍是孩子砥礪前行的動力、是孩子改變人生價值觀念的催化劑。

以身作則

要想讓孩子學習好,激發孩子學習的潛力,家長們如果能以身作則,起到個楷模的作用,那么可以讓孩子有個學習的目標,進而的養成學習的習慣。書香門第,一個很喜歡看書學習的家長,家中收藏了很多的書籍,孩子從小就感受到了學習的氛圍,自然而然的就形成了很好的閱讀習慣,愛上了學習。家長是孩子最好的老師,簡單的道理,孕育著無窮的智慧。

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