中考后暑假怎么安排比較好

考后的一個星期，孩子在家玩手機，出去和同學聚餐、打球、逛街、壓馬路，家長都不用管的太嚴，因為孩子需要從中考那種特別緊張的情緒中釋放出來。

中考后的暑假計劃

1、每天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1.5小時。

2、早餐。

3、8：30—9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。

4、9：30—10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選擇好的文章內容，分類整理。這是每天都必須完成的。（注意：剪報內容要廣泛，不要局限于優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的內容。）

5、10：30—11：30，自由時間。

6、11：30—12：00，午餐時間。

7、12：30—14：30，午睡。

8、15：00—16：00，閱讀書籍。（讀書的時候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也可以。）

9、16：00—17：30，這段時間里，你可以回想、整理這段時間中你生活中發生的有趣或者難忘的事件。

有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選擇其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好！

17：30—18：30，晚飯時間。

18：30—19：00，每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

19：00—20：00，娛樂時間，看電視關注新聞時事。

20：00—21：30，學習時間，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。

22：00，為了迎接新的一天，這是進入夢鄉。

中考后暑假怎么過

考后3-5天：放松自己

中考結束后，充分利用閑暇的時間，做一做自己原來想做而沒有時間和機會做的事。在這段時間里，可以以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實，不至于在考后就找不到方向。

考后1周：學習充電

經過1周的放松，同學們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時，就需要對自己初中三年的學習和生活，進行重新的整理，從而逐步向高中生活過渡。可以從初中學過的知識中，尋找一些自己感興趣的科目或課題，然后到圖書館或網上搜集大量的相關資料，擴大自己的知識面。

考后半個月：規劃未來

中考成績公布前后，這段時間往往也是同學們心理波動最大的時候。建議同學們要樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓，進行反思。既然考試已經結束，成功也好，失敗也罷，都已經成為不可改變的事實。

重要是要往前看，盡早地對自己未來的學習和生活進行規劃。一味地沉浸在喜悅中，忽視了假期的學習充電，不僅只會原地踏步，還可能由于驕傲而退步，相反一味地因成績不理想而懊悔，樹立不起重新開始的信心，就更會耽誤前行的腳步。