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2024年商丘中考體育項目及總分是多

2023-11-30 09:53:50文/勾子木

2024年商丘中考體育項目:必考項目:跑步(男生1000米、女生800米);抽考項目:一分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈隨機抽取2項;選考項目:足球運球、籃球運球、排球墊球、乒乓球擊球、網球擊球、羽毛球擊球自選1項。

2024年商丘中考體育項目及總分是多

2024年商丘中考體育項目及總分

必考項目:跑步(男生1000米、女生800米),滿分25分。

抽考項目:一分鐘跳繩、立定跳遠、坐位體前屈隨機抽取2項,每項滿分15分。

選考項目:足球運球、籃球運球、排球墊球、乒乓球擊球、網球擊球、羽毛球擊球自選1項,滿分15分。

商丘中考體育注意事項

1、商丘中考體育要注意不要擅自離隊。既要認真對待,又要放下思想包袱,相信自己的實力,鎮定應戰,大膽發揮,力爭最好成績。中考各項考試間隙隨時披上衣物。中考每個項目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜,才能有技能的正常發揮與體能的充分發揮;

2、離中考考試半小時到指定地方,不用脫外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調整。準備活動要做開,全身發熱,鼻尖微出汗時就可以了。

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