国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國(guó)

    當(dāng)前位置:

  • 熱門地區(qū):
  • 選擇地區(qū):
  • ×
當(dāng)前位置: 初三網(wǎng) > 寧夏中考 > 寧夏中考資訊 > 正文

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024-03-19 09:52:36文/勾子木

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:1000米跑(男)、800米跑(女)、1分鐘跳繩。選考項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球。

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目

1、必考項(xiàng)目:1000米跑(男)、800米跑(女)、1分鐘跳繩。

2、選考項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球。

3、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能:足球:運(yùn)球繞桿、籃球:運(yùn)球繞桿往返、排球:正面雙手墊球、游泳:25米×4往返。

2024寧夏中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試技巧

考前做好充足的飲食調(diào)整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調(diào)整,切記不要吃太過于油膩的東西,現(xiàn)在天氣逐漸變暖了,中考體育的考試也馬上開始了,避免發(fā)生拉肚子等現(xiàn)象影響考試成績(jī)。

考前加強(qiáng)訓(xùn)練

體育考試之前一定要注意自己的體能素質(zhì)的訓(xùn)練,一定要做好充足的考前的鍛煉活動(dòng),以免考試的時(shí)候出現(xiàn)自己的體能不支的現(xiàn)象,考前做好自己的準(zhǔn)備活動(dòng)。

查看更多【寧夏中考資訊】?jī)?nèi)容
主站蜘蛛池模板: 精品xxxxxbbbb欧美中文 | 爽爽爽爽爽爽爽成人免费观看 | 成年女人aaaaa毛片 | 亚洲欧美日本在线 | 国产男女交性视频播放免费bd | 欧美国产一区二区三区 | 亚洲精品一区二区三区第四页 | 国产成人在线免费视频 | 亚洲精品一区二区四季 | 亚洲国产成人影院播放 | 国产精品日韩欧美一区二区 | 亚洲一区二区三区四区五区六区 | 国产成年人网站 | 在线视频观看一区 | 5x社区直接进入一区二区三区 | 久草免费资源站 | 色综合久久88中文字幕 | 免费一级做a爰片性色毛片 免费一极毛片 | 国产日韩欧美视频 | 成人精品在线观看 | 国产欧美日韩一区 | 国产农村一二三区 | 九九视频在线 | 三级c欧美做人爱视频 | 中文一级国产特级毛片视频 | 99re8免费视频精品全部 | 做爰www免费看视频 1024色淫免费视频 | 国产一级爱 | 美女被男人cao的爽视频黄 | 欧美黄色精品 | 亚洲一区二区三区免费看 | 美女wc| 在线久草| 久久99精品这里精品3 | 伊大人香蕉久久网欧美 | 高清国产精品久久 | 欧美成人在线观看 | 亚洲精品天堂一区在线观看 | 久久er国产精品免费观看1 | 欧美69精品国产成人 | 私人玩物福利 |