国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國(guó)

    當(dāng)前位置:

  • 熱門地區(qū):
  • 選擇地區(qū):
  • ×
當(dāng)前位置: 初三網(wǎng) > 寧夏中考 > 寧夏中考資訊 > 正文

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024-03-19 09:52:36文/勾子木

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:1000米跑(男)、800米跑(女)、1分鐘跳繩。選考項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球。

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目

1、必考項(xiàng)目:1000米跑(男)、800米跑(女)、1分鐘跳繩。

2、選考項(xiàng)目:立定跳遠(yuǎn)、50米跑、單杠引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、擲實(shí)心球。

3、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能:足球:運(yùn)球繞桿、籃球:運(yùn)球繞桿往返、排球:正面雙手墊球、游泳:25米×4往返。

2024寧夏中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024寧夏中考體育考試技巧

考前做好充足的飲食調(diào)整

體育考試前一定要注意好自己的飲食范圍的調(diào)整,切記不要吃太過于油膩的東西,現(xiàn)在天氣逐漸變暖了,中考體育的考試也馬上開始了,避免發(fā)生拉肚子等現(xiàn)象影響考試成績(jī)。

考前加強(qiáng)訓(xùn)練

體育考試之前一定要注意自己的體能素質(zhì)的訓(xùn)練,一定要做好充足的考前的鍛煉活動(dòng),以免考試的時(shí)候出現(xiàn)自己的體能不支的現(xiàn)象,考前做好自己的準(zhǔn)備活動(dòng)。

查看更多【寧夏中考資訊】?jī)?nèi)容
主站蜘蛛池模板: 私人玩物福利视频 | 一级黄色欧美片 | 一级特黄aaa大片 | 国产欧美一区二区三区在线看 | 亚洲成人偷拍 | 亚洲久久天堂 | 高清欧美不卡一区二区三区 | 欧美成人午夜在线全部免费 | 成人欧美日韩高清不卡 | 国产成人麻豆精品 | 天堂在线亚洲 | 一色屋色费精品视频在线观看 | 亚洲一区在线视频观看 | 免费观看亚洲视频 | 久草在线 | 亚洲精品一区二区三区四区 | 日本国产欧美色综合 | 国产精品成人aaaaa网站 | 成熟性xxxxx| 欧美老妇免费做爰视频 | 亚洲加勒比在线 | 成人毛片国产a | 久久久精品免费视频 | 久久视频一区 | 美女视频黄色的免费 | 国产精品日韩欧美在线第3页 | 欧美高清性刺激毛片 | 美女毛片大全 | 免费欧洲毛片a级视频 | 欧美另类视频一区二区三区 | 二区中文字幕 | 韩国欧美一级毛片 | 伊人久久大香线焦在观看 | 国产成人精品s8p视频 | 一道本久久 | 日本a级特黄三级三级三级 日本a一级片 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 欧美日韩在线观看视频 | 日韩 国产 欧美视频一区二区三区 | 国产欧美日韩在线观看 | 99re久久精品国产首页2020 |