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小孩子玩手機(jī)的危害都有哪些

2024-08-03 10:38:49文/董玉瑩

小孩玩手機(jī)的危害包括以下幾方面:一、沉迷于電子產(chǎn)品,影響正常生活和學(xué)習(xí)。由于孩子的心理發(fā)育不成熟,且自控能力差,經(jīng)常玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子沉迷于游戲等項(xiàng)目中,從而導(dǎo)致無(wú)心學(xué)習(xí)。二、容易眼疲勞,造成屈光不正。手機(jī)的屏幕較小,玩手機(jī)時(shí)眼睛與屏幕距離過(guò)短,會(huì)造成眼睛干澀、酸脹等不適癥狀,長(zhǎng)期以往還容易引起近視、散光等。

小孩子玩手機(jī)的危害都有哪些

小學(xué)生玩手機(jī)的危害

1、影響視力:小學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),屏幕光線對(duì)眼睛造成刺激,可能會(huì)對(duì)眼部健康造成影響。長(zhǎng)時(shí)間近距離盯著手機(jī)屏幕,會(huì)使眼軸延長(zhǎng),進(jìn)而造成視力下降,出現(xiàn)近視等問(wèn)題。

2、影響學(xué)習(xí)成績(jī):沉迷于手機(jī)中,注意力容易分散,自制能力變差,手機(jī)中的內(nèi)容吸引大部分關(guān)注,會(huì)造成上課不注意聽(tīng)講,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐捎绊?,?dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。

3、影響與他人交流:總是玩手機(jī),會(huì)減少和他人交流溝通的時(shí)間,影響和父母之間的關(guān)系,語(yǔ)言鍛煉時(shí)間變短,時(shí)間久了之后,情感、心理等也可能發(fā)生不正常改變。

4、影響思維模式:長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)剝奪小學(xué)生和同齡人之間面對(duì)面的交流機(jī)會(huì),經(jīng)常使用手機(jī)溝通,會(huì)導(dǎo)致做其他事情只追求速度,而忽略準(zhǔn)確性,極大程度的影響思考方式。

5、滋生孤獨(dú)感和自卑感:很多小學(xué)生一心撲在手機(jī)上,寸步不離,過(guò)分關(guān)注手機(jī)上的內(nèi)容,接觸到和自己相差較遠(yuǎn)的東西,時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)孤獨(dú)感和自卑感。

6、降低睡眠質(zhì)量:如果小學(xué)生經(jīng)常晚上睡覺(jué)之前玩手機(jī),或者開(kāi)著手機(jī)視頻睡覺(jué),聲音不斷傳入到耳朵中,刺激腦神經(jīng)興奮,大腦一直處于工作狀態(tài),就會(huì)導(dǎo)致深睡眠變淺、持續(xù)做夢(mèng)等癥狀,進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。

7、影響頸椎和骨骼發(fā)育,孩子正在長(zhǎng)身體,骨骼還沒(méi)有發(fā)育好,長(zhǎng)期低頭看手機(jī)會(huì)使頸椎受損,而且還會(huì)出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

8、影響大腦發(fā)育,因長(zhǎng)期玩手機(jī)身體處于嚴(yán)重透支狀態(tài),自然影響大腦的正常發(fā)育,手機(jī)本身也存在著輻射,嚴(yán)重影響孩子的智力發(fā)育。

小孩子玩手機(jī)怎么管教

1. 建立規(guī)則和界限

制定時(shí)間表:和孩子一起制定一個(gè)合理的手機(jī)使用時(shí)間表。例如,規(guī)定每天只能使用手機(jī)1小時(shí),并且只能在完成作業(yè)后使用。

設(shè)定禁區(qū):明確哪些時(shí)間和場(chǎng)合是禁止使用手機(jī)的,比如用餐時(shí)間、睡前一小時(shí)等。

2. 引導(dǎo)孩子理解手機(jī)的利弊

討論手機(jī)的正面作用:教育孩子們手機(jī)可以作為學(xué)習(xí)工具,幫助他們獲取知識(shí)、與朋友交流等。

指出潛在風(fēng)險(xiǎn):討論過(guò)度使用手機(jī)可能帶來(lái)的負(fù)面影響,如影響視力、睡眠和社交能力。

3. 提供替代活動(dòng)

鼓勵(lì)戶外活動(dòng):鼓勵(lì)孩子參與戶外運(yùn)動(dòng)和游戲,這不僅有助于他們的身體健康,也是遠(yuǎn)離手機(jī)的好方法。

培養(yǎng)興趣:幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)個(gè)人興趣,如繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等,這些活動(dòng)可以替代手機(jī)娛樂(lè)。

4. 共同參與

家庭時(shí)間:設(shè)立家庭時(shí)間,全家人一起參與活動(dòng),如一起做飯、看電影或玩桌游。

共同學(xué)習(xí):和孩子一起使用手機(jī)學(xué)習(xí)新知識(shí),如通過(guò)教育應(yīng)用學(xué)習(xí)語(yǔ)言或科學(xué)知識(shí)。

小孩手機(jī)癮很大怎么辦

1、家長(zhǎng)以身作則:家長(zhǎng)應(yīng)該減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間,樹(shù)立正確的榜樣??梢远嗪秃⒆踊?dòng),陪伴孩子玩耍,或者一起閱讀書(shū)籍、參加戶外活動(dòng)等,以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

2、建立溝通機(jī)制:與孩子溝通,了解孩子使用手機(jī)的原因和需求。有些孩子可能因?yàn)楣陋?dú)、無(wú)聊等原因而沉迷于手機(jī),家長(zhǎng)可以幫助孩子找到社交方式和娛樂(lè)方式。

3、尋求專(zhuān)業(yè)幫助:如果孩子的手機(jī)癮非常嚴(yán)重,影響了日常生活和學(xué)習(xí),可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助??梢蕴峁┮恍┯行У慕ㄗh和支持,幫助孩子戒掉手機(jī)癮。

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