>2019福建中考體育考試時間匯總如何在中考體育考試">

国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當前位置:

  • 熱門地區:
  • 選擇地區:
  • ×
當前位置: 初三網 > 廈門中考 > 廈門中考資訊 > 正文

2019年廈門中考體育考試時間

2018-12-18 15:10:13文/張雪嬌

廈門2019年中考體育什么時候考試呢?下面一起和初三網小編看一下吧。

2019年廈門中考體育考試時間

2019廈門中考體育考試時間

廈門2019年的中考體育時間目前還沒有正式公布,所以初三網小編為大家整理了去年的廈門中考體育時間,僅供大家參考。廈門最新的中考體育時間小編一定會第一時間為大家整理發布。

廈門2018年中考體育考試時間為4月19日到28日,補考時間為5月30日。

點擊查看>>2019福建中考體育考試時間匯總

如何在中考體育考試中避免受傷

1.中考體育不要穿硬底鞋,盡量穿底子較軟較厚的鞋,最好穿膠鞋或富有彈性的跑鞋

2.跑步的姿勢要科學合理。腳著地時應避免腳跟先著地。應該用前腳掌著地,充分發揮腳弓的彈性,以利于作好緩沖動作,減小著地時的阻力。

腿的后蹬要舒展,腳落地時要利用好緩沖力量,不要太猛。這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性,還可以減輕腳的負擔,避免傷痛。

3.跑步時,鞋帶不宜系得太緊,否則會有礙腳部的血液循環。經常用熱水泡腳,能減低下肢腳部肌肉的粘滯性,增強關節韌帶的彈性和伸展度,也可防止發生傷痛。養成勤洗腳的衛生習慣也能對腳進行保健作用。

中考體育考試需要注意哪些

1、對裁判一定要有禮貌,中考體育考試前和考試后小組長帶頭問好,聲音響亮誠懇,考中一列橫隊,安靜整齊。(非常重要!)

2、中考體育考試當天要輕裝上陣,沒有心理包袱

3、備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應兼顧防滑與跑步時的舒適,不穿新鞋)

4、帶好充足的水,切忌空腹和飽腹。

5、現場做好充分的準備活動,每一項前要保持身體的興奮度。

6、對考試的各項內容和順序做到心中有底,提前熱身。

查看更多【廈門中考資訊】內容
主站蜘蛛池模板: 国产精品96久久久久久久 | 免费一级毛片无毒不卡 | 成人免费观看高清在线毛片 | 男人的天堂在线精品视频 | 大胆gogo999亚洲肉体艺术 | 欧美成人xxx | 特级做a爰片毛片免费看 | 国产99久久亚洲综合精品 | 国产欧美日韩精品第二区 | 在线国产一区二区 | 福利片成人午夜在线 | 日韩三级黄 | 91精品日本久久久久久牛牛 | 真正国产乱子伦高清对白 | 免费国产成人高清视频网站 | 日韩精品一区二三区中文 | 日韩在线观看视频网站 | 一本高清| 久久er热这里只有精品23 | 美女视频网站永久免费观看软件 | 精品国产区一区二区三区在线观看 | 亚洲男人精品 | 亚洲图片一区二区三区 | 美女又黄又www | 一个人看的日本www的免费视频 | 久久在线免费观看视频 | 99久久精品自在自看国产 | 人久热欧美在线观看量量 | 欧美在线高清视频 | 香蕉香蕉国产片一级一级毛片 | 5级做人爱c视版免费视频 | 国产欧美精品区一区二区三区 | 免费一级做a爰片久久毛片 免费一级做a爰片性色毛片 | 男人干女人逼 | 日韩在线播放视频 | 亚洲激情欧美 | 日韩一区二区不卡 | 亚洲 欧美 都市 自拍 在线 | 亚洲国产一区二区三区a毛片 | 欧美经典成人在观看线视频 | 欧美三级美国一级 |