>2019四川省中考體育考試時間匯總中考體育當(dāng)天要注意哪些a.中考體育考試當(dāng)天要輕裝上陣,沒有心理包袱。b.備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑">

国产你懂-国产你懂得-国产身材极品喷水 在线播放-国产免费1000拍拍拍-wwwwww黄-wwwwwxxxxx日本

    全國

    當(dāng)前位置:

  • 熱門地區(qū):
  • 選擇地區(qū):
  • ×
當(dāng)前位置: 初三網(wǎng) > 眉山中考 > 眉山中考資訊 > 正文

2019年眉山中考體育考試時間是什么時候

2018-12-23 16:32:10文/張雪嬌

眉山2019年中考體育什么時候考試呢?下面一起和初三網(wǎng)小編看一下吧。

2019年眉山中考體育考試時間是什么時候

2019眉山中考體育考試時間

眉山2019年的中考體育時間目前還沒有正式公布,大家可以參考去年的眉山中考體育時間,眉山最新的中考體育時間小編一定會第一時間為大家整理發(fā)布。

點擊查看>>2019四川省中考體育考試時間匯總

中考體育當(dāng)天要注意哪些

a.中考體育考試當(dāng)天要輕裝上陣,沒有心理包袱。

b.備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時的舒適)

c.(帶好充足的水,飲食上注意簡單,切忌空腹和飽腹。

d.現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動,每一項前要保持身體的興奮度。

e.對中考體育考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再搏臨場發(fā)揮好成績。

中考體育立定跳遠(yuǎn)技巧

中考體育立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力,并與上肢的擺動相配合,所以也需要一定的靈活性。要想提高立定跳遠(yuǎn)成績,力量是基礎(chǔ),此外還要提高膝、踝、髖三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)力的能力。

跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起,身體盡量前送。

身體在空間成一斜線,過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾

查看更多【眉山中考資訊】內(nèi)容
主站蜘蛛池模板: 欧美在线小视频 | 日本免费视频观看在线播放 | 日本一线一区二区三区免费视频 | 亚洲一级理论片 | 天堂中文资源在线8 | 欧美精品一区二区在线观看 | 欧美午夜精品久久久久久黑人 | 99精品国产高清一区二区三区香蕉 | 亚洲厕拍 | 国内精品久久久久久久影视麻豆 | 国产片网址 | 亚洲精品视 | 欧美首页| 国产色视频在线观看免费 | 嫩小性性性xxxxbbbb | 久久一级视频 | 精品毛片视频 | 亚洲一级片在线播放 | 色黄啪啪18周岁以下禁止观看 | 久久频这里精品香蕉久久 | 日本一区二区三区精品视频 | 久久久久久久久一次 | 久久不色| 怡红院免费的全部视频国产a | 亚洲伊人色综合网站小说 | 最新最好看免费毛片基地 | 手机在线国产精品 | 一区二区三区在线 | 欧 | 黄色美女一级片 | 免费国产成人高清视频网站 | 六月丁香久久丫 | 黄网站色成年小说系列 | 亚洲日本在线看片 | 精品视频一区二区三区四区 | 久久久亚洲精品蜜桃臀 | 精品欧美一区二区三区四区 | 亚洲自偷自拍另类12p | 国产福利久久 | 亚洲欧美在线精品一区二区 | 日韩精品在线看 | 禁止18周岁进入免费网站观看 |