中考體育是每個(gè)人都經(jīng)歷的考試,下面是2019杭州中考體育考試項(xiàng)目及分值。
考試類別 | 第一項(xiàng) | 第二項(xiàng) |
1.跳躍類 | 立定跳遠(yuǎn) | 跳繩(1分鐘) |
2.力量類 | 擲實(shí)心球(2千克) | 引體向上(男生)仰臥起坐(1分鐘,女生) |
3.耐力類 | 1000米跑(男生)800米跑(女生) | 游泳(100米) |
體育中考成績滿分為30分,每類滿分為10分,以學(xué)生每類所考項(xiàng)目中的最好一次成績計(jì)入總分。
男生評(píng)分表
女生評(píng)分表
中考體育的項(xiàng)目對(duì)鞋子有要求的是籃球和1000/800米,籃球是不斷蹬轉(zhuǎn)變化,要防滑。1000/800米是長時(shí)間跑,要有彈性,輕便。但是籃球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反。籃球鞋笨重但是穩(wěn)重,慢跑鞋輕盈但不防滑。所以,最好能有兩雙鞋子。如果想折中選擇羽毛球鞋與網(wǎng)球鞋的話也可以。
考試之前和當(dāng)天有沒有什么需要注意的事
a.考試當(dāng)天要輕裝上陣,沒有心理包袱。
b.備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應(yīng)兼顧籃球防滑與跑步時(shí)的舒適)
c.(帶好充足的水,飲食上注意簡單,切忌空腹和飽腹。
d.現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。
e.對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場發(fā)揮好成績
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濟(jì)南開設(shè)的最好的職高學(xué)校有:濟(jì)南方信集團(tuán)職業(yè)高中、濟(jì)南公共交通職業(yè)高中。濟(jì)南市公共交通職業(yè)高級(jí)中學(xué)是由濟(jì)南市公共交通總公司承辦,業(yè)務(wù)屬濟(jì)南市...
實(shí)然:是說事物實(shí)際上就是這樣的,但不同于現(xiàn)實(shí)性(現(xiàn)實(shí)性指其有合理性和客觀性);應(yīng)然:就是應(yīng)該是怎么樣的意思,比如說這件事,就應(yīng)該是那樣的結(jié)果...
地中海氣候一種夏季炎熱干燥、冬季溫和多雨,雨熱不同期的氣候類型。地中海氣候冬季受西風(fēng)帶控制,鋒面氣旋頻繁活動(dòng),氣候溫和,最冷月的氣溫在4-1...
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