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2022年寧波中考體育項目及總分是多少

2022-04-06 14:32:28文/李男

距離2022年中考體育越來越近了,寧波中考體育項目及總分已經(jīng)公布了,下面小編整理了一些相關(guān)信息,供大家參考!

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2022寧波體育中考時間及總分

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中考體育注意事項

“立定跳遠(yuǎn)”項目測試前,不應(yīng)該猛力試跳,浪費體力;可以象征性的重復(fù)一下跳躍動作,作為真正測試前的放松方式。

體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目,不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調(diào)整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時,則應(yīng)用盡全身氣力,沖過終點兩米以上,以防未到終點就放慢速度,導(dǎo)致影響最終成績。

最后這幾天,同學(xué)們要根據(jù)自身狀況進(jìn)行輕微的體育鍛煉,以練習(xí)技術(shù)動作為主,不宜過于疲勞,要避免受傷。

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