2022年南通中考體育項目及總分是多少

距離2022年中考體育越來越近了，南通中考體育項目及總分已經公布了，下面小編整理了一些相關信息，供大家參考!

2022南通中考體育項目及滿分

2022南通考生中考體育考試成績包括體育過程性測試成績、畢業升學體育統一考試成績（以下簡稱“體育統考”）兩個內容。體育過程性測試30分，體育統考30分，總成績共計60分，計入中考總分。

中考體育注意事項

關于考前訓練，建議考生在考前一周主要以恢復體能為主，跑的項目可以再上兩次強度，運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量，同時注重動作技術的提高。

考試前三天，應簡單地做些象征性的練習，主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果，依舊還進行大運動量高強度的訓練，如果這樣，大量的體內能量消耗，不能得到良好的恢復，勢必對考試產生不良影響。

這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態，每天的訓練時間最好安排在考試的時間，讓機 體產生條件反射，在考試期間產生興奮性。