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2024年寧德中考體育項目有哪些

2023-11-30 10:03:03文/勾子木

2024年寧德中考體育項目:必考類:體育保健知識、體育健身知識;必考類:男生:1000米跑、200米游泳,女生:800米跑,200米游泳。抽考類:籃球(運球繞桿往返)。

2024年寧德中考體育項目有哪些

2024年寧德中考體育項目

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寧德中考體育注意事項

一、服裝方面

1.學生要穿短衣與短褲,在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西,衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2.襪子應選純棉質地的運動襪,一為充分吸收汗液,二為能使腳掌與鞋子結合緊密,便于發力。

二、飲食方面

1.帶上一瓶礦泉水和葡萄糖,充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應,切忌以喝飲料代替喝水。

2.需多吃果蔬。考前天氣比較熱,人容易上火,多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質,還能有效防止上火。

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