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2024年寧德中考體育項(xiàng)目及總分是多

2023-11-30 10:04:38文/勾子木

2024年寧德中考體育:必考類:體育保健知識、體育健身知識;必考類:男生:1000米跑、200米游泳,女生:800米跑,200米游泳。抽考類:籃球(運(yùn)球繞桿往返)。

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寧德中考體育考試注意事項(xiàng)

1.考前30天到一個(gè)15天的時(shí)候有條件可以做負(fù)重爆發(fā)性練習(xí),沒有器械可以做自身負(fù)重爆發(fā)力練習(xí),練習(xí)完成后應(yīng)注意放松肌肉。

2.考前15天到考前3天應(yīng)注意調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間,如;周末提前起床100%狀態(tài)下完成三個(gè)項(xiàng)目,由于體育課和訓(xùn)練時(shí)間主要是下午,提前適應(yīng)特別有必要。

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