2024南昌中考體育考試項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024南昌中考體育考試項(xiàng)目：必考項(xiàng)目為：男生為1000米跑，女生為800米跑。選考項(xiàng)目（七選二）為：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球。

2024南昌中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024南昌中考體育測(cè)試方法

50米跑

引導(dǎo)員以組為單位將考生帶至考試場(chǎng)地進(jìn)行身份確認(rèn)(手持身份證和檢錄表照片與本人相貌比對(duì))、檢錄。考生站在起跑線后準(zhǔn)備，聽設(shè)備提示聲音起跑。采用站立式起跑。儀器發(fā)出提示音（各就位…約2-3秒…槍聲提示音），考生起跑。

考生只有一次考試機(jī)會(huì)。考生在測(cè)試中因他人犯規(guī)影響或意外摔倒，經(jīng)主考同意后，只可在當(dāng)日進(jìn)行一次補(bǔ)試。仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。

立定跳遠(yuǎn)

引導(dǎo)員以組為單位將考生帶至考試場(chǎng)地進(jìn)行身份確認(rèn)(手持身份證和檢錄表照片與本人相貌比對(duì))、檢錄。考生站立在起跳線后準(zhǔn)備考試，兩腳原地同時(shí)起跳，落地點(diǎn)必須在測(cè)試區(qū)域內(nèi)，以身體觸地部位離起跳線最近點(diǎn)為考試成績，不得有助跑、墊步跳等動(dòng)作。

考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績無效；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機(jī)會(huì)；仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。

籃球運(yùn)球

測(cè)試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位（0.1秒），小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

考生考試時(shí)犯規(guī)，當(dāng)次成績無效；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機(jī)會(huì)；仍然犯規(guī)者，該項(xiàng)成績計(jì)0分。

2024南昌中考體育需要注意什么

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如：蛋糕，易化餅干等。測(cè)試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。